90-minütiger Einsteigerkurs für alle ohne Pilates-Erfahrung. Du lernst die Pilates-Prinzipien, Atmung und grundlegende Übungen – die Basis für eine sichere Teilnahme an weiteren Kursen.

Einzelticket à 60 Minuten zur Teilnahme an einem Pilates-Gruppenkurs – perfekt für flexible und spontane Buchungen.

Du erhältst 5 Pilates-Einheiten à 60 Minuten im Gruppen-Kurs. Flexibel nutzbar und ideal für alle, die regelmäßig an Kraft, Stabilität und Beweglichkeit arbeiten möchten.

Du erhältst 10 Pilates-Einheiten à 60 Minuten im Gruppen-Kurs. Flexibel nutzbar und ideal für alle, die regelmäßig an Kraft, Stabilität und Beweglichkeit arbeiten möchten.

In diesem 8-wöchigen Prenatal-Pilates-Kurs erwarten dich speziell angepasste Übungen zur Entlastung typischer Schwangerschaftsbeschwerden sowie zur Kräftigung von Rücken, Beckenboden und Haltung.

Sanfter 60-Minuten-Pilateskurs ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt. Fokus auf Beckenboden, Körpermitte und Unterstützung der Rückbildung. Teilnahme bitte nur wenn keine medizinischen Beeinträchtigungen.

Sanfter 60-Minuten-Pilateskurs ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt. Fokus auf Beckenboden, Körpermitte und Unterstützung der Rückbildung. Teilnahme bitte nur wenn keine medizinischen Beeinträchtigungen.

Einzelticket für 60 Minuten Personal Training – maßgeschneidertes Pilates für schnelle Fortschritte, mehr Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl.

5 Personal Trainings à 60 Minuten – ideal für nachhaltige Fortschritte, mit individueller Betreuung und gezieltem Aufbau über mehrere Einheiten.