In der fließenden Morgensequenz mit Doris machst du dich bereit für den Tag. Fange direkt mit dieser Yogapraxis an und schenke dir heute Zeit für Dich selbst. Du weckst genüsslich Deinen ganzen Körper auf und fließt im Anusara-Yoga-Style durch fließende Haltungen. Wir üben über ein leichtes Warm-Up und Sonnengrüßen, gefolgt von stehenden Haltungen, aktivierenden Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Vorbeugen und Twists und entspannen abschließend genüsslich in 😊 Shavasana. Der Atem führt die Bewegung durch die ganze Klasse. 🙏🏼

"Beim Tanz etwa muss der Darsteller zunächst eine Inspiration für die Bewegung empfangen. Als nächstes folgt die exakte Beherrschung der
Schritte. Und schließlich, nachdem der Tänzer mit der ursprünglichen Energie ebenso eins geworden ist wie mit der Form ihres Ausdrucks, ist er frei darin, den Feinheiten der Ausführung nachzugehen und all seiner Kreativität bei der Ausschmückung, der Feinabstimmung, dem Ornament und dem Experiment Raum zu geben. Erst dabei entwickelt sich die reine und kreative Atmosphäre eines überragenden göttlichen Spiels."