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Muladhara Chakra
Doris von Arps-Aubert
4 luglio 2021
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Durata:
1 ora, 2 Minuti
Sanskrit: Muladhara – Lage: am Steißbein - Das Wurzelchakra steht für Lebenskraft, Verbundenheit mit der Erde (Standfestigkeit) und zu sich selbst (Selbstvertrauen). Mit Yoga: Alles, was auf Füße, Knie, Beine, Becken und Kreuz-Steißbein-Bereich wirkt. Standhaltungen und Vorwärtsbeugen.