Kapalabhati Atmung (deutsch)
Dorothea Karen11 Februar 2026 • Dauer: 8 Minuten
Kapalabhati ist eine aktivierende Reinigungsatmung mit kraftvollen, schnellen Ausatmungen und passiver Einatmung, die Energie weckt und den Geist klärt. Nicht geeignet ist die Praxis bei Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangerschaft oder Epilepsie - bei Schwindel oder Unwohlsein bitte sofort stoppen und ruhig weiteratmen.