Sama Vritti Atmung (deutsch)
Dorothea Karen11 Februar 2026 • Dauer: 9 Minuten
Sama Vritti ist die gleichmäßige Atmung, bei der Ein- und Ausatmung in derselben Länge geführt werden, wodurch Ruhe und innere Balance entstehen. Es empfiehlt sich, mit der yogischen Vollatmung vertraut zu sein, da sie die Grundlage für eine bewusste und gleichmäßige Atemführung bildet.