Tai ypatingai atpalaiduojantis užsiėmimas. Pradėsime labai švelnia mankšta, kuri atpalaiduos kūną, vėliau nuraminsime protą su kvėpavimo pratimais ir galiausiai atsiduosime kūną giliai atpalaiduojančiai meditacijai.

Užsiėmimas tinkamas visiems lygiams.