Lėta, tačiau giliai paveikianti jogos praktika skirta žmonėms, kurie nori transformuoti ryšį su savo kūnu. Taip pat pagilinti savo jogos praktiką, bei lavinti gebėjimą išlikti šioje akimirkoje - sąmoningumą.

Šioje praktikoje mokomės ir naujų jogos pozicijų.

Tinkama visiems lygiams, ir pradedantiesiems, ir pažengusiems.