Užsiėmimą veda Aistė.

Ši praktika pritaikyta ir pradedantiesiems, ir pažengusiems.

Tai ypač gili tūkstančių metų senumo praktika, kilusi iš Korėjos kalnų.

Ilgą laiką buvo perduodama tik asmeniškai mokiniui tiesiai iš mokytojo. Kadangi turi ypač didelę galią transformuoti kūną ir dvasią šis mokymas ilgą laiką buvo slaptas, bet 20a. buvo atvertas ir plačiajai visuomenei.

Praktikos metu atliekami fiziniai pratimai padedantys pagerinti viso organizmo energijos cirkuliaciną. Tuomet atliekama kvėpavimo meditacija tam, kad išmoktume valdyti savo energiją. O po meditacijos seka pabaigos pratimai, kurių tikslas paskirtyti energiją po kūną taip, kad visi kūno raumenys ir vidaus organai veiktų optimaliai.

Svarbiausia, kad šis užsiėmimas padeda grįžti į prigimtinę vidinę ramybę ir švelnumą.