Užsiėmimą veda Aistė.

Ši praktika pritaikyta ir pradedantiesiems, ir pažengusiems.

Yin joga – tai gili, lėta ir atpalaiduojanti praktika, skirta kūno ir nervų sistemos nuraminimui.

Užsiėmimo metu pozos laikomos ilgiau – nuo 2 iki 5 minučių – kad būtų pasiektas gilesnių audinių sluoksnių (fascijų, raiščių, sąnarių) ištempimas ir lankstumo didinimas.

Yin joga padeda:
• sumažinti stresą ir perdegimo simptomus
• atpalaiduoti įtampą klubų, nugaros ir pečių srityse
• nuraminti protą, perjungiant jį iš „veikimo“ į „buvimo“ būseną
• sukurti gilesnį ryšį su savimi, padeda grįžti į prigimtinę vidinę ramybę ir švelnumą.