Šis seminaras skirtas tiems, kurie nori pradėti užsiimti joga. Seminaro metu susipažinsime su jogos asanų praktika, kvėpavimo praktika, meditacija. Taip pat atlikdami dinaminius testus išsiaiškinsime ar yra kvėpavimo problemų, kurias galima bus pradėti taisyti praktikos metu. Dėka šio seminaro prisijungti prie grupinių užsiėmimų yra daug lengviau, nes kiekvienas išmoksta pritaikyti pozicijas pagal savo kūną.