Level: mittel
Diese Yogastunde kombiniert mobilisierende Bewegungen mit kraftvollen Asanas und lädt dich ein, aktiv zu üben. Nach einer Anfangsentspannung und bewusster Atmung folgt eine dynamische Abfolge klassischer Hatha-Elemente, die Beweglichkeit, Stabilität und Energie fördern. Abschließend wirst du mit einer angenehmen Endentspannung in die Ruhe geführt. Eine lebendige Stunde für alle, die Yoga mit Freude und Bewegung verbinden möchten.