Claudia HellerLehrer/in bei DreiHasenYoga Julia Erfling

Pilates am Morgen mit Claudia

23 Februar 2026 • 08:30 - 09:30

Claudia Heller

Noch 5 Plätze verfügbar

Beschreibung

Pilates verbessert durch kontrollierte Dehn- und Kräftigungsübungen in Verbindung mit der Atmung ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper.

In meinen Pilates Stunden möchte ich Euch die Grundprinzipen der Pilates Methode unter physiotherapeutischen Gesichtspunkten vermitteln. Hierfür setze ich gern Kleingeräte wie Rolle, Bälle, Hanteln, Therabänder zur Unterstützung ein.

Voraussetzung an einer Teilnahme ist eine gesunde Grundkonstitution bei Anfänger/Innen, Mittelstufe.

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