Yoga met Stephanie is een combinatie van de vloeiende beweging van vinyasa en de krachtige pranayama-oefeningen uit de Kundalini yoga. In deze les word je uitgenodigd om van binnenuit te bewegen — geleid door je adem en gedragen door intentie.

Door bewuste ademhaling en vloeiende beweging ontstaat er ruimte in het lichaam, kalmeert de geest en komt de energie weer in balans. Deze practice helpt je om dieper contact te maken met jezelf en je welzijn te versterken.

✨ De voordelen van deze yoga zijn eindeloos — ervaar het zelf.