從簡單拉筋動作開始感受由西藏頌缽技巧帶來的精神療癒。利用頌缽音療放鬆身心靈，有助改善睡眠及負面心情，使您靜心安神減壓。
課堂現場會點由「香丘」贊助線香，老師現場會簡單講解線香用法及功效，同學課堂後會獲得一份禮品包。

***不建議患有心臟病和孕婦參與此課堂，如有疑問，應先諮詢醫生或其他相關醫療專業人士。