核心及排毒瑜伽 Core & Detox Yoga
9 May 2022 •
6:15 pm - 7:15 pm
Grand Place, Mong Kok
Mandy Ng
Description
核心瑜伽連結了呼吸、瑜伽與核心肌肉練習。精心編排的連貫式子，在呼吸的引導下鍛練深層肌肉力量及平衡、增進關節活動力與穩定性，同時具備心肺練習及排毒。藉由穩定的身體核心，喚醒內在價值。