特別班： 開肩開胸瑜伽 Shoulders & Chest Opening
Monday, 26 December • 12:15 PM - 1:15 PM
Grand Place, Mong Kok
Prudence Chan
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Description
課堂有助學員舒緩肩頸肌肉拉緊和酸痛嘅的問題，活化僵硬的關節及筋腱，舒緩常見的肩頸痛、關節僵硬等都市病。透過練習增強良好姿勢的意識，舒緩積累的疲憊及提高睡眠質素，達到放鬆的效果，讓身體和心靈於快速充滿精神。
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