特別班： 開肩開胸瑜伽 Shoulders & Chest Opening
26 December 2022 •
12:15 pm - 1:15 pm
Grand Place, Mong Kok
Prudence Chan
Description
課堂有助學員舒緩肩頸肌肉拉緊和酸痛嘅的問題，活化僵硬的關節及筋腱，舒緩常見的肩頸痛、關節僵硬等都市病。透過練習增強良好姿勢的意識，舒緩積累的疲憊及提高睡眠質素，達到放鬆的效果，讓身體和心靈於快速充滿精神。