空中伸展瑜伽 Aerial Yoga Stretch
Wednesday, 30 November • 8:45 PM - 9:45 PM
Grand Place, Mong Kok
Yvonne Lee
Description
空中瑜伽運用懸垂的絹布,藉助地心引力與布的螺旋力,讓身體作深層伸展。 配合呼吸以改善體態的不平衡,幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力,增強肩頸血液循環。適合初學者或沒有瑜伽經驗學員。

***不建議患有高低血壓、心臟病、青光眼、腎上腺、耳水不平衡人士和孕婦參與此課堂。