Earth Yoga - 特別班：開髖瑜伽 Happy Hips on Tuesday, 21 May

Tuesday, 21 May • 6:45 PM - 7:45 PM

Grand Place, Mong Kok, 1005

Prudence Chan

5 spots available

長時間保持坐姿的現代生活容易使身體僵硬。柔軟有彈性的髖關節可以緩解下背部疼痛，帶來更靈敏的身體並改善血液循環。這課堂將練習如何適度地開展髖部關節與放鬆週邊肌肉，維持良好的活動度與彈性，減緩身體不適、維持良好的活動度與彈性，減輕肌肉繃緊。