特別班：開髖瑜伽 Happy Hips
7 October 2025 •
11:00 am - 12:00 pm
Grand Place, Mong Kok, 1005
Yvonne Li
Description
長時間保持坐姿的現代生活容易使身體僵硬。柔軟有彈性的髖關節可以緩解下背部疼痛，帶來更靈敏的身體並改善血液循環。這課堂將練習如何適度地開展髖部關節與放鬆週邊肌肉，維持良好的活動度與彈性，減緩身體不適、維持良好的活動度與彈性，減輕肌肉繃緊。