和緩哈達瑜伽 Gentle Hatha
Wednesday, 13 March •
11:45 AM - 12:45 PM
Grand Place, Mong Kok, 1005
Mandy Ng
Description
Hatha 哈達是傳統瑜伽之一,強調透過控制呼吸令身心靈平衡,達到最大的和諧。課堂包含不同的簡單瑜伽式子練習,有助於全身伸展,適合初級的學員。