和緩流瑜伽及伸展 Gentle Flow & Stretch
14 January 2026 •
6:30 pm - 7:30 pm
Grand Place, Mong Kok, 1903
Prudence Chan
7 spots available
Description
和緩流瑜伽以流暢、舒緩的連續式子轉換，讓身體和心靈得到安定的休息，使您於晚間身心快速獲得充沛活力。及後一連串的伸展動作可為緊繃的肌肉帶來深層放鬆，有助舒緩積累的疲憊及提高睡眠質素。
特別適合初學者、沒有瑜伽經驗人士及上班族。
特別適合初學者、沒有瑜伽經驗人士及上班族。