特別班：舒眠伸展瑜伽 Yoga for Better Sleep
24 May 2024 •
7:45 pm - 8:45 pm
Grand Place, Mong Kok, 1005
Billie Tam
Description
結束忙碌的⼀天後，舒眠伸展瑜伽從簡單的伸展動作配合呼吸，幫助展伸繃緊肌肉，並將專注力凝聚在察覺自我感受中，拋開外在各式紛擾，告別紊亂思緒。徹底放鬆身心壓力讓內心回歸平衡且穩定狀態，晚上睡得更好更沉穩。