順位流動 Align to Flow 會將順位技巧帶入到內觀流 Inside Flow 練習之中，令流動更為順位及優雅流暢。
課堂會由不同瑜伽式子轉換，配合呼吸和音樂歌曲節奏一同結合，學員會隨住歌曲嘅流動釋放情緒，不同嘅式子轉換為您帶來愉悅感及身心靈嘅平靜。
順位流動 Align to Flow 每一堂會有不同主題動作詳細解說，一起透過瑜伽及音樂抒發情緒，感受身體隨著音樂流動。

課堂適合所有程度同學，內容包括：熱身及針對性的準備練習，內觀流順位及流動練習技巧，教授歌曲主序列。