在踏入農曆新年之前，讓身心先注入一股全新的能量 🔥💫。

內觀流 Inside Flow 瑜伽由不同瑜伽式子轉換，配合呼吸和音樂節奏一同結合，學員會隨住歌曲嘅流動釋放情緒，不同嘅式子轉換為您帶來愉悅感及身心靈嘅平靜。

這一堂讓你在新年前 reset、補充能量、迎接新開始的療癒流動課✨🌙。

課堂適合所有程度同學，內容包括：熱身及針對性的準備練習，內觀流練習技巧，教授歌曲主序列。