Een moment om te vertragen, los te laten en helemaal tot rust te komen.

In Restorative Yin combineren we de zachte, rustige aandacht van Yin Yoga met de diepe ontspanning van Restorative Yoga. Je lichaam wordt volledig ondersteund met kussens, bolsters, dekens en blokken, zodat je steeds minder hoeft te doen en steeds meer kunt ontvangen.

We nemen de tijd voor een aantal rustige Yin-houdingen, maar doen er minder dan in een gewone Yin-les. De houdingen worden volledig ondersteund en je blijft er enkele minuten in, zodat je lichaam de ruimte krijgt om geleidelijk te verzachten en spanning los te laten.

Halverwege nemen we extra lang de tijd voor één volledig ondersteunde Restorative houding. Daarna volgt een lange eindontspanning.

Een fijne les als je behoefte hebt aan rust, herstel en een moment helemaal voor jezelf.