Découvrez nos cours de Yoga sur Chaise, spécialement conçus pour les personnes âgées ou à mobilité réduite. Cette pratique douce et accessible vous permet de profiter des bienfaits du yoga tout en respectant vos capacités physiques.

🌟 Pourquoi choisir le Yoga sur Chaise ?

Améliore la souplesse et renforce les muscles en douceur.
Stimule la circulation et aide à soulager les douleurs articulaires.
Favorise un meilleur équilibre et une posture plus stable.
Apaise le stress et améliore la concentration grâce à la respiration consciente.
💖 Une pratique adaptée et sécurisée : Les postures et exercices sont réalisés avec l’aide d’une chaise, sans besoin de se mettre au sol, pour garantir confort et sécurité tout au long de la séance.

(Re)découvrez le plaisir de bouger dans un environnement bienveillant, à votre rythme, pour une meilleure qualité de vie au quotidien. 🌸✨