Yoga FeetUp® – Un cours pour explorer le mouvement avec soutien et légèreté

Ce cours utilise le siège FeetUp® comme support pour rendre les postures plus accessibles, stables et confortables.
Il permet de travailler la force, la mobilité et l’équilibre tout en protégeant les articulations.
Le FeetUp® aide aussi à découvrir de nouvelles sensations dans des postures debout, assises ou allongées, et pas uniquement dans les inversions.
La séance est progressive, ludique et ouverte à tous les niveaux, pour pratiquer en sécurité et avec confiance.