Yin Yoga à la bougie
11 octobre 2026 •
18:00 - 19:00
Effet Yoga Montpellier Fréjorgues
Julie MARTORY
Professeure de Yoga, journaliste et auteure spécialisée dans la santé, la nutrition et les médecines douces.
Après avoir découvert le yoga il y a 8 ans, j'ai suivi une formation initiale de yoga dynamique (RYT200). Même si, parallèlement à mon activité d’écriture, je suis devenue professeure de yoga, je continue de pratiquer et d'étudier le yoga. Avide d’en connaître plus sur le fonctionnement biomécanique du corps afin de mieux accompagner les élèves, j'ai complété mon exploration du yoga avec différentes formations : Mobilité, Anatomie appliquée au yoga, Mobilité fonctionnelle et FRC. Sans oublier la philosophie du yoga, que j'intègre, par petites touches, dans mes cours.
Afin de trouver l'équilibre avec l'enseignement du yoga dynamique, je me suis également formée au Yin Yoga, une pratique complémentaire, à la croisée du yoga et de la médecine traditionnelle chinoise.
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Description
Classe mensuelle de Yin Yoga pour se ressourcer, ressentir et lâcher prise.
Le Yin Yoga est une pratique posturale inspirée de la médecine chinoise, reliant le corps, le coeur et l'esprit.
Complémentaire à une pratique plus yang, le Yin Yoga agit en profondeur sur les fascias, les articulations, les os, améliorant la mobilité.
Le principe est de maintenir des postures dans la durée afin de favoriser l'introspection, la respiration profonde, la concentration et l'équilibre énergétique.
Séance maintenue à partir de 4 inscrits.
Le Yin Yoga est une pratique posturale inspirée de la médecine chinoise, reliant le corps, le coeur et l'esprit.
Complémentaire à une pratique plus yang, le Yin Yoga agit en profondeur sur les fascias, les articulations, les os, améliorant la mobilité.
Le principe est de maintenir des postures dans la durée afin de favoriser l'introspection, la respiration profonde, la concentration et l'équilibre énergétique.
Séance maintenue à partir de 4 inscrits.