l je graag oude pijn, spanningen en patronen loslaten?

Doe dan mee aan onze ademcirkel. Door middel van een specifieke ademhalingstechniek, ook wel verbonden ademhaling genoemd, kun je beperkende overtuigingen, emotionele bagage en oude trauma’s doorvoelen en loslaten.

Onze ademhaling vertelt ons alles. Over hoe we ons voelen. Waar we spanning vasthouden. Wat we misschien al te lang hebben ingehouden. In deze ademcirkel van twee uur nodig ik je uit om via je adem ruimte te maken – in je lichaam, je hoofd en je hart. Deze ademcirkel biedt een veilige ruimte om oude pijn en spanningen los te laten, waardoor je de vrijheid krijgt om volledig in het heden te zijn.

Verbonden ademhaling is een krachtige techniek die de ademhaling verbindt in een vloeiende, continue stroom van adem. We ademen door de mond, en we ademen krachtig en zonder pauzes. Dit proces opent de deuren naar transformatie, waardoor blokkades worden doorbroken en ruimte wordt gecreëerd voor emotionele bevrijding en persoonlijke groei.

Wat het je kan brengen:
✨ Diepe ontspanning en ontlading
✨ Meer ruimte in je lichaam en hoofd
✨Emotionele verwerking en inzicht
✨Een gevoel van thuiskomen bij jezelf

We beginnen met aankomen in je lijf, het bewust waarnemen van je adem en een uitleg over de techniek van verbonden ademhaling. Daarna maak je, in een veilige en gedragen omgeving, een diepe ademreis. Je ademt jezelf los van wat je niet meer nodig hebt – en opent je voor rust, helderheid en levensenergie. We ronden zorgvuldig af met een gezamenlijk moment van delen en aarden zodat je weer goed gegrond en helder naar buiten stapt.

Je hoeft er helemaal niets voor te kunnen, je kunt het ook niet fout doen. Ademtherapie is voor iedereen!

De groep is klein en veilig, maximaal 6 deelnemers. De ademcirkel wordt begeleid door Natascha, gekwalificeerd ademcoach.