Dit is een online les die tegelijkertijd live in de studio wordt gegeven. Deze les begint met een heerlijke flow; lekker bewegen en actief. De les eindigt met yin houdingen; passieve houdingen waarbij we langer in de houdingen blijven (drie tot vijf minuten), en waarbij de focus ligt op ontspanning. Flow & Stretch is voor iedereen!

Deze les begint met een heerlijke flow; lekker bewegen en actief. De les eindigt met yin houdingen; passieve houdingen waarbij we langer in de houdingen blijven (drie tot vijf minuten), en waarbij de focus ligt op ontspanning. Flow & Stretch is voor iedereen!