Esta clase ofrece una primera aproximación al método Ashtanga Yoga, pensada para quienes nunca han practicado o desean volver a las bases. Aprenderemos de forma gradual los elementos que dan forma a la práctica: la respiración, la sincronización entre respiración y movimiento (vinyasa), las posturas fundamentales y los principios que permiten desarrollar una práctica estable, consciente y sostenible.
Quienes ya practiquen la Primera Serie también son bienvenidos. Durante la clase podrán realizar su práctica en formato Mysore, mientras el resto del grupo trabaja los fundamentos del método.