En este taller, exploraremos cómo entrar, sostener y salir de distintas variantes de Sirsasana de manera segura. Comenzaremos con una secuencia de Vinyasa inspirada en la Primera Serie de Ashtanga para preparar el cuerpo para las invertidas y entrar en sintonía con la práctica.

Luego, analizaremos la biomecánica de este grupo de posturas y practicaremos los vinyasas para distintas variantes de Sirsasana: Mukta Hasta Sirsasana A, B y C, y Baddha Hasta Sirsasana A, B, C y D.

El taller está pensado para aquellos que al menos puedan subir a Sirsasana con las piernas agrupadas. La profesora recomendará qué variantes practicar según la práctica personal de cada practicante.

PRECIO:
- El taller está INCLUIDO en la MEMBRESÍA ILIMITADA.
- 20€ ALUMNOS REGULARES con otros bonos activos este mes.
- 30€ ALUMNOS EXTERNOS.