Kraft & Bewegung 60+
30 Oktober 2025 •
10:20 - 11:20
Emma Lenz
Seit 8 Jahren begleitet Emma als Trainerin Menschen dabei, ihren Körper stärker, beweglicher und bewusster zu erleben. Ihre Kurse fördern eine stabile Körpermitte, verbessern die Haltung und schaffen ein Gefühl von Leichtigkeit im Alltag.
Emma legt großen Wert darauf, jede Bewegung bewusst auszuführen und die Teilnehmenden dort abzuholen, wo sie stehen. Mit viel Erfahrung, einem feinen Gespür für den Körper und einem Blick für individuelle Bedürfnisse macht sie Bewegung zu einem Erlebnis, das Kraft, Freude und Wohlbefinden vereint.
Beschreibung
Durch eine Auswahl spezieller Übungen konzentriert sich dieser Kurs darauf, die Muskulatur zu kräftigen und die Beweglichkeit zu verbessern. Dabei liegt der Fokus darauf, den Teilnehmern ein effektives Trainingserlebnis zu Bieten, das ihre körperliche Fitness, Koordination und allgemeines Wohlbefinden fördert. Durch die gezielte Anleitung und das regelmäßige Training in diesem Kurs, haben die Teilnehmer die Möglichkeit, ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und ein aktives Leben zu führen, das ihren individuellen Bedürfnissen entspricht.