Une cours que nous donnons en duo Alex et moi. Un doux mélange de yoga et de circuit training pour renforcer tous les muscles du corps, se gainer, s'assouplir, gagner en mobilité articulaire, travailler son cardio et se surpasser dans la bonne humeur. Un cours complet qui finit toujours par une relaxation guidée pour refaire le plein d'énergie avant de repartir.