Renforcez le corps en douceur et en profondeur avec le Pilates. Une méthode douce de renforcement musculaire qui met l'accent sur la posture, la respiration et le contrôle du mouvement. Il sollicite principalement les muscles profonds du tronc (abdo, dos, plancher pelvien) pour améliorer la stabilité, l'équilibre et la souplesse.
Un cours accessible à tous.

Découvrez le yoga aérien: un équilibre entre terre et ciel.
Envie de prendre de la hauteur tout en cultivant votre bien être ? le yoga aérien est une pratique innovante et ludique qui vous invite a découvrir le yoga sous un tout nouveau jour. Un travail de force, de souplesse, d'équilibre et de lâcher prise !
Cours tarif unique: 15€