Slow yoga: retrouver l'essentiel par le mouvement lent et conscient.
Le slow yoga est une pratique douce qui invite à ralentir, à se reconnecter à soi et à bouger en pleine conscience. Les postures sont enchainées lentement, dans le respect du corps et de la respiration, pour permettre à chacun d'explorer ses sensations et de cultiver la détente.
Le slow yoga s'adresse à toutes personnes souhaitant pratiquer le yoga, aux débutants ou aux personnes reprenant une activité physique.
Ce cours est enseigné par Lisa.