Kundalini joga je jedna energična praksa disanja i pokreta koja moćno resetira, umiruje i energizira naše tijelo. Idealna je za pomoći tijelu da otpusti post-blagdanske toksine i emocionalni višak za one kojima tolika aktivnost zamara tijelo i nervni sustav, i preplavljuje emocije prevelikim inputom. Istezanjem i stiskanjem mišića tijela, masiramo organe, stimuliramo limfni sustav i protok krvi, pospješujemo disanje i potičemo oslobađanje nagomilanih emocija. Usredotočenost na dah i meditaciju pomažu osloboditi taj kotač uma koji neprestano vrti iste stare priče, i dozvoliti novim inspiriraniim mislima i emocijama da nas uzdignu za novi početak.