INSTRUKTOR: Milijana Rašica
Ovaj sat je namjenjen početnicima i kreće od osnovnih joga poza dostupnih svima. Polaganom vježbom ćete graditi svoju fleksibilnost, mobilnost i snagu, te učiti regulirati svoje disanje i povezivati poze dahom. Tajna joge upravo je u tom meditativnom povezivanju daha i pokreta, čime produbljujemo svoju prisutnost u tijelu i aktiviramo taj iscjeljujući efekt pravilnog disanja.