Puno vas je pitalo da ponovimo detox u siječnju, pa evo i u ovom formatu.
11 dana joge i jogijskih praksi za čišćenje organizma i resetiranje nakon blagdanskih bakanalija.

Ono što ćete dobiti iz ove prakse je duboko čišćenje i detoksifikaciju organizma, svojevrsni reboot probave a samim tim i vlastite životne energije. Ovim čišćenjem vam se resetiraju i "cravings", tako da ćete s lakoćom nakon toga uspostaviti nove životne navike koje želite. Neće vam se jesti uobičajena junk hrana i neće vam pasati slatka pića i kava, tako da ćete imati priliku stvoriti nove navike u tih par tjedana.

Počinjemo s jutarnjim joga satovima u ponedjeljak 23.1. a završavamo u petak 3.2. Satovi će biti na ljuljačkama tako da je max grupa 8.

Prakse na ljuljačkama su od ponedjeljka do petka u 7 ujutro i traju 45 minuta, da stignete na posao. Kroz tjedan se držimo laganije zdrave prehrane i još nekih svakodnevnih disciplina za čišćenje organizma (dobit ćete prijedloge i upute kad se registrirate).

U subotu imamo vođenu Shanka Prakshalanu (čišćenje probavnog trakta) online preko ZOOMa, taj proces traje cca 3 sata i treba vam ostatak dana za odmor. Nedjelja je dan odmora. Praksa čišenja je nježna i jednostavna ali je jako važno da sebi taj vikend ostavite vremena za odmaranje i spremanje laganih obroka i da u subotu nemate druge planove, druženja, izlaske isl. Neće vam se dati i nije preporučeno.

Sljedeći tjedan nastavljamo s jutarnom praksom i posebnom prehranom za još tjedan dana. Završavamo u petak 3.2. s praksom u 7. Stignete i na proslavu Sv. Vlaha i spremni ste za novi godišnji ciklus koji se u našem gradu kreće buditi s ovim blagdanom.

Cijena za program je 65€. Uz redovne članarine imate članski popust. Sudjelovanje u svim aspektima programa je preporučeno ali naravno izbor je vaš.