SPRING CLEANSE - Proljetno čišćenje i revitalizacija metabolizma
PONEDJELJAK 13.3. – NEDJELJE 19.3.
Dolazi nam proljetna ravnodnevnica, koja je ove godine zajedno s mladim mjesecom, moćno vrijeme za svjesno započeti novi ciklus rasta i razvoja. Da bismo nakon zimske usporenosti i tromosti podigli svoju vibraciju te izoštrili um i tijelo za novi početak, dobro je u tom periodu napraviti fizičko i energetsko čišćenje te aktivirati namjeru regeneracije i novog rasta.
Pozivamo vas na 7-dnevni ritual čišćenja kroz svježe sokove i sirovu prehranu, jutarnju meditaciju i svakodnevnu joga praksu od PONEDJELJKA 13.3. do NEDJELJE 19.3.
**OPCIONALNO: u SUBOTU 11.3. U 6:30-10h vođena SHANKA PRAKSHALANA, jogijsko čišćenje crijeva za duboko resetiranje probave (odvija se preko ZOOMa)

Kako puno vas ne može doći na satove ujutro, ovaj put ćemo probati nešto drugačije. Zajedno smo preko ZOOMa za 30 minuta jutarnje meditacije i povezivanja od doma, a na vježbu možete doći bilo kad u redovnom rasporedu kroz taj dan (ili ONLINE ako imate ljuljačku doma). Predlažemo svakodnevni trening tih sedam dana, u nedjelju smo ubacili Hike i jogu u prirodi, idemo na jednu kraću turicu u gradu tako da svi stignu.
RASPORED:
PON
6:30 Jutarnja meditacija
7:00 Joga ljuljačke
Ili
16h30 Joga ljuljačke
UTO
6:30 Jutarnja meditacija
7:00 Joga ljuljačke
Ili
16h30 Joga ljuljačke
SRIJEDA
6:30 Jutarnja meditacija
7:00 Joga ljuljačke
Ili
16h30 Joga ljuljačke
ČET
6:30 Jutarnja meditacija
7:00 Joga ljuljačke
Ili
16h30 Hatha yoga

PET
6:30 Jutarnja meditacija
7:00 Joga ljuljačke
Ili
16h30 Joga ljuljačke

SUBOTA
6:30 Jutarnja meditacija
8:30 Vinyasa yoga

NEDJELJA
10:00 – 12h30 Zemlja, Nebo, Dah – hiking, joga i meditacija u prirodi

Cijena programa je 45€ i uključuje svakodnevnu meditaciju i joga praksu, te dnevne recepte za sokove i sirove obroke, kao i podršku u Viber grupi.
** SHANKA PRAKSHALANA nije uključena, doplata je 35€ (samo za one koji je nisu radili u novogodišnjem intensiveu, radi se max dva puta godišnje)
MAX 8 PAX