Mini-radionica Moć daha
22 May 2023 •
18:00 - 19:15
Elixir Vitae
Description
Radionica MOĆ DAHA
Ponedjeljak 22.5. u 18 sati
VODI: Ira Paskojević
Kako vježbama disanja regulirati živčani sustav?
Kako uz pomoć uvijek dostupnog alata koji je naš dah sam ublažiti stres, tjeskobu, probleme sa spavanjem i manjkom energije?
Cilj radionice je uz praktičan i znanstveni pristup vježbama disanja pružiti vam razumijevanje nekih od praksi disanja te vas tako motivirati da ih uključite u svoju svakodnevicu. Na radionici ćete uz znanje i praktične vježbe dobiti i upute za nastavak rada kod kuće. Samo dosljednost može dovesti do napretka. Ukratko, ako želite biti bolje naspavani i manje nervozni možda možemo raditi na tome zajedno.
Ponedjeljak 22.5. u 18 sati
VODI: Ira Paskojević
Kako vježbama disanja regulirati živčani sustav?
Kako uz pomoć uvijek dostupnog alata koji je naš dah sam ublažiti stres, tjeskobu, probleme sa spavanjem i manjkom energije?
Cilj radionice je uz praktičan i znanstveni pristup vježbama disanja pružiti vam razumijevanje nekih od praksi disanja te vas tako motivirati da ih uključite u svoju svakodnevicu. Na radionici ćete uz znanje i praktične vježbe dobiti i upute za nastavak rada kod kuće. Samo dosljednost može dovesti do napretka. Ukratko, ako želite biti bolje naspavani i manje nervozni možda možemo raditi na tome zajedno.