Stretching and breathwork is a slow paced, deep release class. Using breathing techniques to balance and calm the nervous system we take you into slow long-hold stretches for deep relase, always modifying to your needs and abilities. The intent of this class is to cool of from a hot hectic world and come back to moving with ease.

Stretching and breathwork sat je polaganog ritma ali snažnog intenziteta. Koristeći se tehnikama disanja za balansiranje i umirivanje živčanog sustava vodimo vas kroz poze dubokog istezanja na prostirkama, modificirane prema vašim individualnim mogućnostima i potrebama.
Povećanje opće mobilnosti u svrhu kvalitetnijeg života i ugodnog kretanja kroz dan, što god radili, cilj je ovoga sata.