VODI: Ira/Marija/Lili
ELEMENT: eter i vatra

Aerial fitness - Pokret iz nove perspektive

Mobility flow, fascijalna mobilnost i rad na dugim, snažnim mišićima.
Kroz nove obrasce pokreta učimo mozak i tijelo surađivati na nov način. Aerial fitness traži fokus, preciznost, bolju koordinaciju i svjesnije korištenje mišićnih skupina.
Cilj: biti prisutniji u vlastitom tijelu.
Aerial fitness - Pokret iz nove perspektive

Mobility flow, fascijalna mobilnost i rad na dugim, snažnim mišićima.

Kroz nove obrasce pokreta učimo mozak i tijelo surađivati na nov način. Aerial fitness traži fokus, preciznost, bolju koordinaciju i svjesnije korištenje mišićnih skupina.

Savršen trening za sve koji žele odraditi konkretan trening odmah nakon posla, kombinira vježbe snage, mobilnosti, kondicije i funkcionalnog fitnessa, nakon čega slijedi zabavan dio inverzija na ljuljačkama za opušteniji završetak. Očekujte izazovan i energičan trening koji gradi snagu i izdržljivost, a nakon kojeg ćete se osjećati osvježeno, ispunjeno i spremno za ostatak večeri.

Cilj: biti prisutniji u vlastitom tijelu.