INSTRUCTOR: Aurora/Marija
ELEMENT: fire
Vinyasa Flow

Za kraj tjedna — dah, pokret i integracija.

Ritmovi daha vode tijelo kroz flow, povezuju ono što smo tijekom tjedna izgradili i daju prostoru da se sve slegne.
Ovo je sat za sve one koji vole mindfulness fokus i fluidniji trening. Flow stil definira fluidno prelaženje iz poze u pozu, i povezivanje pokreta dahom, uz vježbe koje pokreću mobilnost i pomažu otvoriti nove mogućnosti u tijelu.
Cilj: Integracija i otpuštanje tjedna. (Nakon ovog sata slijedi Restorative Yin Yoga sat, super se kombiniraju u block sat za duboki reset, ostanite kad god možete)