INSTRUCTOR: Marija
ELEMENTS: earth and water
Nježnija jutarnja praksa na ljuljačkama, za one koji se ujutro sporije pokreću. Koristimo razna pomagala i tehnike za pronaći bolju mehaniku i aktivirati funkcionalnu snagu u tijelu. Ovo je dobar sat za početnike i za osobe ograničene mobilnosti, a za naprednije studente uvijek nadodamo malo intenziteta na vježbe.