Ovaj sat je za sve koji trebaju pokrenuti i isplesati zmaja u sebi. Glazba i kickbox, bez kontakta s drugima, samo sa svojim unutarnjim zmajem.

Pacific Sunrise (taught in English). Fascia focused flow class to release and remold the fascia for more freedom and ease. Online and studio.

Pacific Sunrise (taught in English). Fascia focused flow class to release and remold the fascia for more freedom and ease. Online and studio.

U kolovozu imamo još jednu gostujuću učiteljicu, Ninu Papugu, instruktoricu Kundalini Yoge. Održati će nam seriju od četiri radionice. 10.,12.,17, & 19.8. 19h-20h15. Možete uzeti cijelu seriju ili doći na pojedini sat.
Cijena je 200kn za seriju od 4 ili 60kn za individualni sat.

Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom. "

Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom. "

Ljuljačka je jedno zabavno i korisno joga pomagalo koje nam omogućuje da rasteretimo zglobove, dekompresiramo kralježnicu, gradimo mobilnost i funkcionalnu snagu, te brzo postigemo bolju koordinaciju i ravnotežu, a sve kroz jedan posve lagani i veseli oblik vježbe

Na ovoj radionici želimo vas pobliže upoznati s terminologijom koja je specifična za Human Design, pojmovi poput strategija, autoritet, definirani, nedefinirani centri, profil, not self, true self, vrata, kanali. Također ćemo pobliže objasniti što predstavljaju definirani (obojeni) centri, a što nedefinirani (bijeli, otvoreni) centri.
Human Design je jedinstveni alat za upoznavanje i razumijevanje samoga sebe, ali i drugih iz našeg okruženja. Sastavljen je od 4 različita sistema; zapadne astrologije, kineskog I-chinga, kabale te energetskih centara. Prepoznat je kao koristan alat za shvaćanje ljudskih postavki, jer svatko od nas je specifičan i posjeduje jedinstven body graph. Upravo se kroz Human Design imamo priliku upoznati s vlastitim osobinama, ali i tuđim, te na taj način steći više razumijevanja za sebe i druge, samim time i više suosjećanja.
Po Human Designu postoje 4 tipa: to su Generatori, Projektori, Manifestatori i Reflektori. Svaki od 4 tipa ima svoju specifičnu auru, svrhu, potpis koji ostvaruje ukoliko prati svoju strategiju i autoritet, te 'not self' temu koju osjeća ukoliko nije autentičan sa vlastitom svrhom.
Human Design se bavi pitanjima poput:
~ na koji način donosim svoje odluke
~ zašto stalno nailazim na otpor
~ zašto ne znam postaviti (zdrave) granice
~ zbog čega često osjećam pritisak i odakle on dolazi
~ otkud toliko emocija u meni i zašto tako intenzivno osjećam tuđe emocije : )
~ zašto sve radim sporo/brzo (a moj partner, kolega suprotno)
~ zašto s nekima radije šutimo, a s nekima ne znamo prestati pričati...
Postoje još brojna pitanja koja dobivaju svoj odgovor upravo kroz Human Design jer je nevjerojatno detaljan alat koji nas poput vještog vodiča upoznaje s nama samima, onako kako nitko dosad nije.
***Preporuka za radionicu: donijeti isprintanu (ili screenshot) verziju svog body grapha, jer ćemo na taj način imati uvid u vlastite postavke. Body graph možete saznati na službenoj stranici https://www.jovianarchive.com/get_your_chart
Za sve kojima nedostaju školske klupe mogu ponijeti olovku i papir za bilješke. 😉
Radionica je gratis.

Fascia focused flow class to release and remold the fascia for more freedom and ease. Online and studio.

Fascia focused flow class to release and remold the fascia for more freedom and ease. Online and studio.

Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.

U kolovozu imamo još jednu gostujuću učiteljicu, Ninu Papugu, instruktoricu Kundalini Yoge. Održati će nam seriju od četiri radionice. 10.,12.,17, & 19.8. 19h-20h15. Možete uzeti cijelu seriju ili doći na pojedini sat.
Cijena je 200kn za seriju od 4 ili 60kn za individualni sat.

Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.

Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.

Ljuljačka je jedno zabavno i korisno joga pomagalo koje nam omogućuje da rasteretimo zglobove, dekompresiramo kralježnicu, gradimo mobilnost i funkcionalnu snagu, te da laganom vježbom postigemo bolju koordinaciju i ravnotežu, a sve kroz jedan posve nježni i veseli oblik treninga. Ovaj sat je idealan za starije osobe i osobe koje imaju ograničenu mobilnost.

Touching Fire… Practices that bring us to Life!
Somatic Offerings with John Michael Wasmer
We have decided to change the originally planned full day immersion somatic workshop to occur as a three session series beginning next Friday
Touching Fire… Practices that bring us to Life!
When we dare to increase connection to our deepest desires, there is a fire that gives energy and courage for our most authentic self expression.
John Michael will guide us toward the simple, effective and immediate benefits of somatic practices in a 90 minute practice session and supportive circle. Three week series. 300 kn. Followed by communal tea.
Attendance at the first session highly recommended. Fridays, August 6th, 13th and 20th at 19h30 @ Elixir Vitae Studio, in English

Ljetna druženja s nutricionisticom Mirnom Sarić: Biokemijske beneficije kakaa, čokolade i ceremonije