Monday, 8 November
07:30
Elixir
Joga ljuljačke - Jutarnji flow
Joga ljuljačke - Jutarnji flow
8 November 2021 •
07:30 - 08:30
Elixir Vitae
Description
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.
Share this class
Email
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Share link
Add to calendar
09:00
Elixir
Joga ljuljačke za mobilnost - Terapijski pristup
Joga ljuljačke za mobilnost - Terapijski pristup
8 November 2021 •
09:00 - 10:00
Elixir Vitae
Description
Ljuljačka je jedno zabavno i korisno joga pomagalo koje nam omogućuje da rasteretimo zglobove, dekompresiramo kralježnicu, gradimo mobilnost i funkcionalnu snagu, te da laganom vježbom postigemo bolju koordinaciju i ravnotežu, a sve kroz jedan posve nježni i veseli oblik treninga. Ovaj sat je idealan za starije osobe i osobe koje imaju ograničenu mobilnost.
Share this class
Add to calendar
16:30
Elixir
Elixir Vitae Joga - Flow za vitalnost i dobrobit Online
Elixir Vitae Joga - Flow za vitalnost i dobrobit Online
8 November 2021 •
16:30 - 17:30
Elixir Vitae
Description
Ovaj sat je za sve koji žele osjetiti svoje tijelo u pokretu i otkrivati nove prostore u sebi. Fokus je na flow i pokret koji mobilizira i pokreće fascije, tj. vezivno tkivo našeg tijela, za protočnost energije i općenito bolju snagu i pokretljivost. Nije potrebno napredno poznavanje joge.
INSTRUKTOR: Marija
INSTRUKTOR: Marija
Share this class
Add to calendar
16:30
Elixir
Elixir Vitae Joga - Flow za vitalnost i dobrobit STUDIO
Elixir Vitae Joga - Flow za vitalnost i dobrobit STUDIO
8 November 2021 •
16:30 - 17:30
Elixir Vitae
Description
Ovaj sat je za sve koji žele osjetiti svoje tijelo u pokretu i otkrivati nove prostore u sebi. Fokus je na flow i pokret koji mobilizira i pokreće fascije, tj. vezivno tkivo našeg tijela, za protočnost energije i općenito bolju snagu i pokretljivost. Nije potrebno napredno poznavanje joge.
Share this class
Add to calendar
19:00
Elixir
Vinyasa Flow Joga
Vinyasa Flow Joga
8 November 2021 •
19:00 - 20:00
Elixir Vitae
Description
Ovo je sat za sve koji vole klasičnu jogu. Vinyasa flow stil definira fluidno prelaženje iz poze u pozu, i povezivanje pokreta dahom. Iz ovog sata ćete dobiti izvrstan fizički trening a ujedno i duboko umirivanje nervnog sustava i uma, bolju protočnost energije kroz tijelo i vedriji pogled na svijet.
INSTRUKTOR: Milijana Rašica
INSTRUKTOR: Milijana Rašica
Share this class
Add to calendar
20:30
Elixir
Kickbox - Ples Zmajeva Cancelled
Kickbox - Ples Zmajeva Cancelled
8 November 2021 •
20:30 - 21:30
Elixir Vitae
Description
Ovaj sat je za sve koji trebaju pokrenuti i isplesati zmaja u sebi. Glazba i kickbox, bez kontakta s drugima, samo sa svojim unutarnjim zmajem.
Share this class
Add to calendar
Tuesday, 9 November
09:00
Elixir
Kundalini Joga - STUDIO
Kundalini Joga - STUDIO
9 November 2021 •
09:00 - 10:00
Elixir Vitae
Description
Kundalini joga je dinamična praksa koja nosi i naziv Joga Svjesnosti.
Kundalini joga je namijenjena ljudima koji žive običan, svjetovni život.
Važno je naglasiti da Kundalini yoga NIJE joga savršenih asana nego joga ritma. Ne morate se pitati da li vježbate ispravno, jer je Kundalini joga iskustvo koje svatko doživljava na vlastiti, individualni način.
Postepeno pomičemo granice, stječemo fleksibilnost i snagu u skladu s realnim mogućnostima jer istinska promjena dolazi iznutra.
Suština Kundalini joge je pomaganje ljudima da nauče razlikovati što duša voli i treba od pritisaka okoline i društvenih normi. Tijekom sata kundalini joge, postepeno se odvajamo od svakodnevnice, povlačimo se u svoju nutrinu, prebacujemo na neutralni kanal uma gdje nema prosuđivanja, bujice misli i buke. Otvaramo se i dajemo povjerenje svom Biću.
Tijekom sata izvode se razne vježbe, tehnike disanja, istezanje bez napora, slušaju mantre, sve to popraćeno dubokom relaksacijom i meditacijom.
INSTRUKTOR: Taj Ishwara Kaur
Kundalini joga je namijenjena ljudima koji žive običan, svjetovni život.
Važno je naglasiti da Kundalini yoga NIJE joga savršenih asana nego joga ritma. Ne morate se pitati da li vježbate ispravno, jer je Kundalini joga iskustvo koje svatko doživljava na vlastiti, individualni način.
Postepeno pomičemo granice, stječemo fleksibilnost i snagu u skladu s realnim mogućnostima jer istinska promjena dolazi iznutra.
Suština Kundalini joge je pomaganje ljudima da nauče razlikovati što duša voli i treba od pritisaka okoline i društvenih normi. Tijekom sata kundalini joge, postepeno se odvajamo od svakodnevnice, povlačimo se u svoju nutrinu, prebacujemo na neutralni kanal uma gdje nema prosuđivanja, bujice misli i buke. Otvaramo se i dajemo povjerenje svom Biću.
Tijekom sata izvode se razne vježbe, tehnike disanja, istezanje bez napora, slušaju mantre, sve to popraćeno dubokom relaksacijom i meditacijom.
INSTRUKTOR: Taj Ishwara Kaur
Share this class
Add to calendar
09:00
Elixir
Kundalini Joga Online
Kundalini Joga Online
9 November 2021 •
09:00 - 10:15
Elixir Vitae
Description
Kundalini joga je dinamična praksa koja nosi i naziv Joga Svjesnosti.
Kundalini joga je namijenjena ljudima koji žive običan, svjetovni život.
Važno je naglasiti da Kundalini yoga NIJE joga savršenih asana nego joga ritma. Ne morate se pitati da li vježbate ispravno, jer je Kundalini joga iskustvo koje svatko doživljava na vlastiti, individualni način.
Postepeno pomičemo granice, stječemo fleksibilnost i snagu u skladu s realnim mogućnostima jer istinska promjena dolazi iznutra.
Suština Kundalini joge je pomaganje ljudima da nauče razlikovati što duša voli i treba od pritisaka okoline i društvenih normi. Tijekom sata kundalini joge, postepeno se odvajamo od svakodnevnice, povlačimo se u svoju nutrinu, prebacujemo na neutralni kanal uma gdje nema prosuđivanja, bujice misli i buke. Otvaramo se i dajemo povjerenje svom Biću.
Tijekom sata izvode se razne vježbe, tehnike disanja, istezanje bez napora, slušaju mantre, sve to popraćeno dubokom relaksacijom i meditacijom.
INSTRUKTOR: Taj Ishwara Kaur
Kundalini joga je namijenjena ljudima koji žive običan, svjetovni život.
Važno je naglasiti da Kundalini yoga NIJE joga savršenih asana nego joga ritma. Ne morate se pitati da li vježbate ispravno, jer je Kundalini joga iskustvo koje svatko doživljava na vlastiti, individualni način.
Postepeno pomičemo granice, stječemo fleksibilnost i snagu u skladu s realnim mogućnostima jer istinska promjena dolazi iznutra.
Suština Kundalini joge je pomaganje ljudima da nauče razlikovati što duša voli i treba od pritisaka okoline i društvenih normi. Tijekom sata kundalini joge, postepeno se odvajamo od svakodnevnice, povlačimo se u svoju nutrinu, prebacujemo na neutralni kanal uma gdje nema prosuđivanja, bujice misli i buke. Otvaramo se i dajemo povjerenje svom Biću.
Tijekom sata izvode se razne vježbe, tehnike disanja, istezanje bez napora, slušaju mantre, sve to popraćeno dubokom relaksacijom i meditacijom.
INSTRUKTOR: Taj Ishwara Kaur
Share this class
Add to calendar
10:30
Elixir
Pilates Online
Pilates Online
9 November 2021 •
10:30 - 11:30
Elixir Vitae
Description
Instruktor: Novela Budman Monas
Efikasna i kreativna instruktorica specijalizirana u pružanju satova Pilatesa pojedincima i grupama.
Sa urođenom strašću prema kondiciji ,fokusom na potrebe pojedinca generira ugodno i motivirajuće okruženje za učenje, razvoj i dostignuća . Profesionalni odnos , entuzijazam i kvalitetna komunikacija pružaju polaznicima konstantu kvalitete što potvrđuje iznimno visok postotak višegodišnjih lojanih polaznika .
Zašto odabrati Pilates ?
Iskrivljenost ,nepravilno držanje i ukočenost kao osonovni problemi postaju imperativ zbog koji se ljudi odlučuju na aktivnosti. Pilates pomaže ublažiti ove simptome, te se pokazuje kao savršena alternativa vježbanja za ljude svih životnih dobi.
Krajnji cilj vježbanja je savladati kako pravilno , s lakoćom i bez bolova koristiti svoje tijelo u svakodnevnom životu (npr. pri sjedenju, hodanju, stajanju, sagibanju...), postići idealan omjer snage i fleksibilnosti, a samim time i pravilno držanje, te pomoći pri savladavanju svakodnevnih stresnih situacija.
Ako želite: zdravu i pravilnu posturu, pravilnije držanje i zdravija leđa, tonirane mišiće, pokretljivost i fleksibilnost, ravan trbuh, bolju koordinaciju svijest i balans tijela, smanjenje stresa, te jačanje osjećaja zadovoljstva samim sobom, veće samopouzdanje i pozitivnu energiju, više snage -Pilates je vaš izbor !
Što Pilates čini posebnim ?
Osnovna razlika pilatesa i drugih oblika tjelovježbe je u tome što se konvencionalni oblici tjelovježbe najviše koncentriraju na razvijanje snage ruku i nogu, tj. na ionako najjače mišiće u tijelu, te uvelike ignoriraju mišiće centra tijela (tzv. powerhousea) koji su manji, slabiji i koje je puno teže izolirati i aktivirati. Upravo su oni najbitniji za pilates metodu.
Pilates vježbe izvodimo tako da aktiviramo mišiće powerhousea i na taj način stabiliziramo trup prilikom izvođenja različitih pokreta.Vježbe se ne izvode s puno ponavljanja i u velikom broju serija jer je naglasak na kvaliteti izvedbe, preciznosti i fokusiranosti na pravilno izvođenje pokreta.
Pilates metoda vježbanja koja ispunjava, oslobađa stresa, daje pozitivnu energiju te nakon treninga pruža osjećaj ugode u cijelom tijelu jer istovremeno jača, stabilizira i isteže.
Efikasna i kreativna instruktorica specijalizirana u pružanju satova Pilatesa pojedincima i grupama.
Sa urođenom strašću prema kondiciji ,fokusom na potrebe pojedinca generira ugodno i motivirajuće okruženje za učenje, razvoj i dostignuća . Profesionalni odnos , entuzijazam i kvalitetna komunikacija pružaju polaznicima konstantu kvalitete što potvrđuje iznimno visok postotak višegodišnjih lojanih polaznika .
Zašto odabrati Pilates ?
Iskrivljenost ,nepravilno držanje i ukočenost kao osonovni problemi postaju imperativ zbog koji se ljudi odlučuju na aktivnosti. Pilates pomaže ublažiti ove simptome, te se pokazuje kao savršena alternativa vježbanja za ljude svih životnih dobi.
Krajnji cilj vježbanja je savladati kako pravilno , s lakoćom i bez bolova koristiti svoje tijelo u svakodnevnom životu (npr. pri sjedenju, hodanju, stajanju, sagibanju...), postići idealan omjer snage i fleksibilnosti, a samim time i pravilno držanje, te pomoći pri savladavanju svakodnevnih stresnih situacija.
Ako želite: zdravu i pravilnu posturu, pravilnije držanje i zdravija leđa, tonirane mišiće, pokretljivost i fleksibilnost, ravan trbuh, bolju koordinaciju svijest i balans tijela, smanjenje stresa, te jačanje osjećaja zadovoljstva samim sobom, veće samopouzdanje i pozitivnu energiju, više snage -Pilates je vaš izbor !
Što Pilates čini posebnim ?
Osnovna razlika pilatesa i drugih oblika tjelovježbe je u tome što se konvencionalni oblici tjelovježbe najviše koncentriraju na razvijanje snage ruku i nogu, tj. na ionako najjače mišiće u tijelu, te uvelike ignoriraju mišiće centra tijela (tzv. powerhousea) koji su manji, slabiji i koje je puno teže izolirati i aktivirati. Upravo su oni najbitniji za pilates metodu.
Pilates vježbe izvodimo tako da aktiviramo mišiće powerhousea i na taj način stabiliziramo trup prilikom izvođenja različitih pokreta.Vježbe se ne izvode s puno ponavljanja i u velikom broju serija jer je naglasak na kvaliteti izvedbe, preciznosti i fokusiranosti na pravilno izvođenje pokreta.
Pilates metoda vježbanja koja ispunjava, oslobađa stresa, daje pozitivnu energiju te nakon treninga pruža osjećaj ugode u cijelom tijelu jer istovremeno jača, stabilizira i isteže.
Share this class
Add to calendar
10:30
Elixir
Pilates - STUDIO Cancelled
Pilates - STUDIO Cancelled
9 November 2021 •
10:30 - 11:30
Elixir Vitae
Description
Instruktor: Novela Budman Monas
Efikasna i kreativna instruktorica specijalizirana u pružanju satova Pilatesa pojedincima i grupama.
Sa urođenom strašću prema kondiciji ,fokusom na potrebe pojedinca generira ugodno i motivirajuće okruženje za učenje, razvoj i dostignuća . Profesionalni odnos , entuzijazam i kvalitetna komunikacija pružaju polaznicima konstantu kvalitete što potvrđuje iznimno visok postotak višegodišnjih lojanih polaznika .
Zašto odabrati Pilates ?
Iskrivljenost ,nepravilno držanje i ukočenost kao osonovni problemi postaju imperativ zbog koji se ljudi odlučuju na aktivnosti. Pilates pomaže ublažiti ove simptome, te se pokazuje kao savršena alternativa vježbanja za ljude svih životnih dobi.
Krajnji cilj vježbanja je savladati kako pravilno , s lakoćom i bez bolova koristiti svoje tijelo u svakodnevnom životu (npr. pri sjedenju, hodanju, stajanju, sagibanju...), postići idealan omjer snage i fleksibilnosti, a samim time i pravilno držanje, te pomoći pri savladavanju svakodnevnih stresnih situacija.
Ako želite: zdravu i pravilnu posturu, pravilnije držanje i zdravija leđa, tonirane mišiće, pokretljivost i fleksibilnost, ravan trbuh, bolju koordinaciju svijest i balans tijela, smanjenje stresa, te jačanje osjećaja zadovoljstva samim sobom, veće samopouzdanje i pozitivnu energiju, više snage -Pilates je vaš izbor !
Što Pilates čini posebnim ?
Osnovna razlika pilatesa i drugih oblika tjelovježbe je u tome što se konvencionalni oblici tjelovježbe najviše koncentriraju na razvijanje snage ruku i nogu, tj. na ionako najjače mišiće u tijelu, te uvelike ignoriraju mišiće centra tijela (tzv. powerhousea) koji su manji, slabiji i koje je puno teže izolirati i aktivirati. Upravo su oni najbitniji za pilates metodu.
Pilates vježbe izvodimo tako da aktiviramo mišiće powerhousea i na taj način stabiliziramo trup prilikom izvođenja različitih pokreta.Vježbe se ne izvode s puno ponavljanja i u velikom broju serija jer je naglasak na kvaliteti izvedbe, preciznosti i fokusiranosti na pravilno izvođenje pokreta.
Pilates metoda vježbanja koja ispunjava, oslobađa stresa, daje pozitivnu energiju te nakon treninga pruža osjećaj ugode u cijelom tijelu jer istovremeno jača, stabilizira i isteže.
Efikasna i kreativna instruktorica specijalizirana u pružanju satova Pilatesa pojedincima i grupama.
Sa urođenom strašću prema kondiciji ,fokusom na potrebe pojedinca generira ugodno i motivirajuće okruženje za učenje, razvoj i dostignuća . Profesionalni odnos , entuzijazam i kvalitetna komunikacija pružaju polaznicima konstantu kvalitete što potvrđuje iznimno visok postotak višegodišnjih lojanih polaznika .
Zašto odabrati Pilates ?
Iskrivljenost ,nepravilno držanje i ukočenost kao osonovni problemi postaju imperativ zbog koji se ljudi odlučuju na aktivnosti. Pilates pomaže ublažiti ove simptome, te se pokazuje kao savršena alternativa vježbanja za ljude svih životnih dobi.
Krajnji cilj vježbanja je savladati kako pravilno , s lakoćom i bez bolova koristiti svoje tijelo u svakodnevnom životu (npr. pri sjedenju, hodanju, stajanju, sagibanju...), postići idealan omjer snage i fleksibilnosti, a samim time i pravilno držanje, te pomoći pri savladavanju svakodnevnih stresnih situacija.
Ako želite: zdravu i pravilnu posturu, pravilnije držanje i zdravija leđa, tonirane mišiće, pokretljivost i fleksibilnost, ravan trbuh, bolju koordinaciju svijest i balans tijela, smanjenje stresa, te jačanje osjećaja zadovoljstva samim sobom, veće samopouzdanje i pozitivnu energiju, više snage -Pilates je vaš izbor !
Što Pilates čini posebnim ?
Osnovna razlika pilatesa i drugih oblika tjelovježbe je u tome što se konvencionalni oblici tjelovježbe najviše koncentriraju na razvijanje snage ruku i nogu, tj. na ionako najjače mišiće u tijelu, te uvelike ignoriraju mišiće centra tijela (tzv. powerhousea) koji su manji, slabiji i koje je puno teže izolirati i aktivirati. Upravo su oni najbitniji za pilates metodu.
Pilates vježbe izvodimo tako da aktiviramo mišiće powerhousea i na taj način stabiliziramo trup prilikom izvođenja različitih pokreta.Vježbe se ne izvode s puno ponavljanja i u velikom broju serija jer je naglasak na kvaliteti izvedbe, preciznosti i fokusiranosti na pravilno izvođenje pokreta.
Pilates metoda vježbanja koja ispunjava, oslobađa stresa, daje pozitivnu energiju te nakon treninga pruža osjećaj ugode u cijelom tijelu jer istovremeno jača, stabilizira i isteže.
Share this class
Add to calendar
17:30
Elixir
Joga ljuljačke - Vital & Fit
Joga ljuljačke - Vital & Fit
9 November 2021 •
17:30 - 18:30
Elixir Vitae
Description
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.
Share this class
Add to calendar
19:30
Elixir
Joga ljuljačke - Večernji flow
Joga ljuljačke - Večernji flow
9 November 2021 •
19:30 - 20:30
Elixir Vitae
Description
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom. "
Share this class
Add to calendar
Wednesday, 10 November
07:30
Elixir
Joga Ljuljačke - Jutarnji flow
Joga Ljuljačke - Jutarnji flow
10 November 2021 •
07:30 - 08:30
Elixir Vitae
Description
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom. "
Share this class
Add to calendar
09:00
Elixir
Joga ljuljačke za mobilnost - Terapijski pristup
Joga ljuljačke za mobilnost - Terapijski pristup
10 November 2021 •
09:00 - 10:00
Elixir Vitae
Description
Ljuljačka je jedno zabavno i korisno joga pomagalo koje nam omogućuje da rasteretimo zglobove, dekompresiramo kralježnicu, gradimo mobilnost i funkcionalnu snagu, te brzo postigemo bolju koordinaciju i ravnotežu, a sve kroz jedan posve lagani i veseli oblik vježbe
Share this class
Add to calendar
10:30
Elixir
Elixir Vitae Joga - Flow za vitalnost i dobrobit - STUDIO
Elixir Vitae Joga - Flow za vitalnost i dobrobit - STUDIO
10 November 2021 •
10:30 - 11:30
Elixir Vitae
Description
Ovaj sat je za sve koji žele osjetiti svoje tijelo u pokretu i otkrivati nove prostore u sebi. Fokus je na flow i pokret koji mobilizira i pokreće fascije, tj. vezivno tkivo našeg tijela, za protočnost energije i općenito bolju snagu i pokretljivost. Nije potrebno napredno poznavanje joge.
Share this class
Add to calendar
10:30
Elixir
ONLINE Elixir Vitae Joga - Flow za vitalnost i dobrobit Online
ONLINE Elixir Vitae Joga - Flow za vitalnost i dobrobit Online
10 November 2021 •
10:30 - 11:30
Elixir Vitae
Description
Ovaj sat je za sve koji žele osjetiti svoje tijelo u pokretu i otkrivati nove prostore u sebi. Fokus je na flow i pokret koji mobilizira i pokreće fascije, tj. vezivno tkivo našeg tijela, za protočnost energije i općenito bolju snagu i pokretljivost. Nije potrebno napredno poznavanje joge.
Share this class
Add to calendar
16:30
Elixir
Joga ljuljačke - Vital & Fit
Joga ljuljačke - Vital & Fit
10 November 2021 •
16:30 - 17:30
Elixir Vitae
Description
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.
Share this class
Add to calendar
19:00
Elixir
Vinyasa Flow Joga
Vinyasa Flow Joga
10 November 2021 •
19:00 - 20:00
Elixir Vitae
Description
Ovo je sat za sve koji vole klasičnu jogu. Vinyasa flow stil definira fluidno prelaženje iz poze u pozu, i povezivanje pokreta dahom. Iz ovog sata ćete dobiti izvrstan fizički trening a ujedno i duboko umirivanje nervnog sustava i uma, bolju protočnost energije kroz tijelo i vedriji pogled na svijet.
INSTRUKTOR: Milijana Rašica
INSTRUKTOR: Milijana Rašica
Share this class
Add to calendar
Thursday, 11 November
09:00
Elixir
Kundalini Joga - STUDIO
Kundalini Joga - STUDIO
11 November 2021 •
09:00 - 10:00
Elixir Vitae
Description
Kundalini joga je dinamična praksa koja nosi i naziv Joga Svjesnosti.
Kundalini joga je namijenjena ljudima koji žive običan, svjetovni život.
Važno je naglasiti da Kundalini yoga NIJE joga savršenih asana nego joga ritma. Ne morate se pitati da li vježbate ispravno, jer je Kundalini joga iskustvo koje svatko doživljava na vlastiti, individualni način.
Postepeno pomičemo granice, stječemo fleksibilnost i snagu u skladu s realnim mogućnostima jer istinska promjena dolazi iznutra.
Suština Kundalini joge je pomaganje ljudima da nauče razlikovati što duša voli i treba od pritisaka okoline i društvenih normi. Tijekom sata kundalini joge, postepeno se odvajamo od svakodnevnice, povlačimo se u svoju nutrinu, prebacujemo na neutralni kanal uma gdje nema prosuđivanja, bujice misli i buke. Otvaramo se i dajemo povjerenje svom Biću.
Tijekom sata izvode se razne vježbe, tehnike disanja, istezanje bez napora, slušaju mantre, sve to popraćeno dubokom relaksacijom i meditacijom.
INSTRUKTOR: Taj Ishwara Kaur
Kundalini joga je namijenjena ljudima koji žive običan, svjetovni život.
Važno je naglasiti da Kundalini yoga NIJE joga savršenih asana nego joga ritma. Ne morate se pitati da li vježbate ispravno, jer je Kundalini joga iskustvo koje svatko doživljava na vlastiti, individualni način.
Postepeno pomičemo granice, stječemo fleksibilnost i snagu u skladu s realnim mogućnostima jer istinska promjena dolazi iznutra.
Suština Kundalini joge je pomaganje ljudima da nauče razlikovati što duša voli i treba od pritisaka okoline i društvenih normi. Tijekom sata kundalini joge, postepeno se odvajamo od svakodnevnice, povlačimo se u svoju nutrinu, prebacujemo na neutralni kanal uma gdje nema prosuđivanja, bujice misli i buke. Otvaramo se i dajemo povjerenje svom Biću.
Tijekom sata izvode se razne vježbe, tehnike disanja, istezanje bez napora, slušaju mantre, sve to popraćeno dubokom relaksacijom i meditacijom.
INSTRUKTOR: Taj Ishwara Kaur
Share this class
Add to calendar
09:00
Elixir
Kundalini Joga Online
Kundalini Joga Online
11 November 2021 •
09:00 - 10:00
Elixir Vitae
Description
Kundalini joga je dinamična praksa koja nosi i naziv Joga Svjesnosti.
Kundalini joga je namijenjena ljudima koji žive običan, svjetovni život.
Važno je naglasiti da Kundalini yoga NIJE joga savršenih asana nego joga ritma. Ne morate se pitati da li vježbate ispravno, jer je Kundalini joga iskustvo koje svatko doživljava na vlastiti, individualni način.
Postepeno pomičemo granice, stječemo fleksibilnost i snagu u skladu s realnim mogućnostima jer istinska promjena dolazi iznutra.
Suština Kundalini joge je pomaganje ljudima da nauče razlikovati što duša voli i treba od pritisaka okoline i društvenih normi. Tijekom sata kundalini joge, postepeno se odvajamo od svakodnevnice, povlačimo se u svoju nutrinu, prebacujemo na neutralni kanal uma gdje nema prosuđivanja, bujice misli i buke. Otvaramo se i dajemo povjerenje svom Biću.
Tijekom sata izvode se razne vježbe, tehnike disanja, istezanje bez napora, slušaju mantre, sve to popraćeno dubokom relaksacijom i meditacijom.
INSTRUKTOR: Taj Ishwara Kaur
Kundalini joga je namijenjena ljudima koji žive običan, svjetovni život.
Važno je naglasiti da Kundalini yoga NIJE joga savršenih asana nego joga ritma. Ne morate se pitati da li vježbate ispravno, jer je Kundalini joga iskustvo koje svatko doživljava na vlastiti, individualni način.
Postepeno pomičemo granice, stječemo fleksibilnost i snagu u skladu s realnim mogućnostima jer istinska promjena dolazi iznutra.
Suština Kundalini joge je pomaganje ljudima da nauče razlikovati što duša voli i treba od pritisaka okoline i društvenih normi. Tijekom sata kundalini joge, postepeno se odvajamo od svakodnevnice, povlačimo se u svoju nutrinu, prebacujemo na neutralni kanal uma gdje nema prosuđivanja, bujice misli i buke. Otvaramo se i dajemo povjerenje svom Biću.
Tijekom sata izvode se razne vježbe, tehnike disanja, istezanje bez napora, slušaju mantre, sve to popraćeno dubokom relaksacijom i meditacijom.
INSTRUKTOR: Taj Ishwara Kaur
Share this class
Add to calendar
10:30
Elixir
Pilates Online
Pilates Online
11 November 2021 •
10:30 - 11:30
Elixir Vitae
Description
Instruktor: Novela Budman Monas
Efikasna i kreativna instruktorica specijalizirana u pružanju satova Pilatesa pojedincima i grupama.
Sa urođenom strašću prema kondiciji ,fokusom na potrebe pojedinca generira ugodno i motivirajuće okruženje za učenje, razvoj i dostignuća . Profesionalni odnos , entuzijazam i kvalitetna komunikacija pružaju polaznicima konstantu kvalitete što potvrđuje iznimno visok postotak višegodišnjih lojanih polaznika .
Zašto odabrati Pilates ?
Iskrivljenost ,nepravilno držanje i ukočenost kao osonovni problemi postaju imperativ zbog koji se ljudi odlučuju na aktivnosti. Pilates pomaže ublažiti ove simptome, te se pokazuje kao savršena alternativa vježbanja za ljude svih životnih dobi.
Krajnji cilj vježbanja je savladati kako pravilno , s lakoćom i bez bolova koristiti svoje tijelo u svakodnevnom životu (npr. pri sjedenju, hodanju, stajanju, sagibanju...), postići idealan omjer snage i fleksibilnosti, a samim time i pravilno držanje, te pomoći pri savladavanju svakodnevnih stresnih situacija.
Ako želite: zdravu i pravilnu posturu, pravilnije držanje i zdravija leđa, tonirane mišiće, pokretljivost i fleksibilnost, ravan trbuh, bolju koordinaciju svijest i balans tijela, smanjenje stresa, te jačanje osjećaja zadovoljstva samim sobom, veće samopouzdanje i pozitivnu energiju, više snage -Pilates je vaš izbor !
Što Pilates čini posebnim ?
Osnovna razlika pilatesa i drugih oblika tjelovježbe je u tome što se konvencionalni oblici tjelovježbe najviše koncentriraju na razvijanje snage ruku i nogu, tj. na ionako najjače mišiće u tijelu, te uvelike ignoriraju mišiće centra tijela (tzv. powerhousea) koji su manji, slabiji i koje je puno teže izolirati i aktivirati. Upravo su oni najbitniji za pilates metodu.
Pilates vježbe izvodimo tako da aktiviramo mišiće powerhousea i na taj način stabiliziramo trup prilikom izvođenja različitih pokreta.Vježbe se ne izvode s puno ponavljanja i u velikom broju serija jer je naglasak na kvaliteti izvedbe, preciznosti i fokusiranosti na pravilno izvođenje pokreta.
Pilates metoda vježbanja koja ispunjava, oslobađa stresa, daje pozitivnu energiju te nakon treninga pruža osjećaj ugode u cijelom tijelu jer istovremeno jača, stabilizira i isteže.
Efikasna i kreativna instruktorica specijalizirana u pružanju satova Pilatesa pojedincima i grupama.
Sa urođenom strašću prema kondiciji ,fokusom na potrebe pojedinca generira ugodno i motivirajuće okruženje za učenje, razvoj i dostignuća . Profesionalni odnos , entuzijazam i kvalitetna komunikacija pružaju polaznicima konstantu kvalitete što potvrđuje iznimno visok postotak višegodišnjih lojanih polaznika .
Zašto odabrati Pilates ?
Iskrivljenost ,nepravilno držanje i ukočenost kao osonovni problemi postaju imperativ zbog koji se ljudi odlučuju na aktivnosti. Pilates pomaže ublažiti ove simptome, te se pokazuje kao savršena alternativa vježbanja za ljude svih životnih dobi.
Krajnji cilj vježbanja je savladati kako pravilno , s lakoćom i bez bolova koristiti svoje tijelo u svakodnevnom životu (npr. pri sjedenju, hodanju, stajanju, sagibanju...), postići idealan omjer snage i fleksibilnosti, a samim time i pravilno držanje, te pomoći pri savladavanju svakodnevnih stresnih situacija.
Ako želite: zdravu i pravilnu posturu, pravilnije držanje i zdravija leđa, tonirane mišiće, pokretljivost i fleksibilnost, ravan trbuh, bolju koordinaciju svijest i balans tijela, smanjenje stresa, te jačanje osjećaja zadovoljstva samim sobom, veće samopouzdanje i pozitivnu energiju, više snage -Pilates je vaš izbor !
Što Pilates čini posebnim ?
Osnovna razlika pilatesa i drugih oblika tjelovježbe je u tome što se konvencionalni oblici tjelovježbe najviše koncentriraju na razvijanje snage ruku i nogu, tj. na ionako najjače mišiće u tijelu, te uvelike ignoriraju mišiće centra tijela (tzv. powerhousea) koji su manji, slabiji i koje je puno teže izolirati i aktivirati. Upravo su oni najbitniji za pilates metodu.
Pilates vježbe izvodimo tako da aktiviramo mišiće powerhousea i na taj način stabiliziramo trup prilikom izvođenja različitih pokreta.Vježbe se ne izvode s puno ponavljanja i u velikom broju serija jer je naglasak na kvaliteti izvedbe, preciznosti i fokusiranosti na pravilno izvođenje pokreta.
Pilates metoda vježbanja koja ispunjava, oslobađa stresa, daje pozitivnu energiju te nakon treninga pruža osjećaj ugode u cijelom tijelu jer istovremeno jača, stabilizira i isteže.
Share this class
Add to calendar
10:30
Elixir
Pilates - STUDIO
Pilates - STUDIO
11 November 2021 •
10:30 - 11:30
Elixir Vitae
Description
Instruktor: Novela Budman Monas
Efikasna i kreativna instruktorica specijalizirana u pružanju satova Pilatesa pojedincima i grupama.
Sa urođenom strašću prema kondiciji ,fokusom na potrebe pojedinca generira ugodno i motivirajuće okruženje za učenje, razvoj i dostignuća . Profesionalni odnos , entuzijazam i kvalitetna komunikacija pružaju polaznicima konstantu kvalitete što potvrđuje iznimno visok postotak višegodišnjih lojanih polaznika .
Zašto odabrati Pilates ?
Iskrivljenost ,nepravilno držanje i ukočenost kao osonovni problemi postaju imperativ zbog koji se ljudi odlučuju na aktivnosti. Pilates pomaže ublažiti ove simptome, te se pokazuje kao savršena alternativa vježbanja za ljude svih životnih dobi.
Krajnji cilj vježbanja je savladati kako pravilno , s lakoćom i bez bolova koristiti svoje tijelo u svakodnevnom životu (npr. pri sjedenju, hodanju, stajanju, sagibanju...), postići idealan omjer snage i fleksibilnosti, a samim time i pravilno držanje, te pomoći pri savladavanju svakodnevnih stresnih situacija.
Ako želite: zdravu i pravilnu posturu, pravilnije držanje i zdravija leđa, tonirane mišiće, pokretljivost i fleksibilnost, ravan trbuh, bolju koordinaciju svijest i balans tijela, smanjenje stresa, te jačanje osjećaja zadovoljstva samim sobom, veće samopouzdanje i pozitivnu energiju, više snage -Pilates je vaš izbor !
Što Pilates čini posebnim ?
Osnovna razlika pilatesa i drugih oblika tjelovježbe je u tome što se konvencionalni oblici tjelovježbe najviše koncentriraju na razvijanje snage ruku i nogu, tj. na ionako najjače mišiće u tijelu, te uvelike ignoriraju mišiće centra tijela (tzv. powerhousea) koji su manji, slabiji i koje je puno teže izolirati i aktivirati. Upravo su oni najbitniji za pilates metodu.
Pilates vježbe izvodimo tako da aktiviramo mišiće powerhousea i na taj način stabiliziramo trup prilikom izvođenja različitih pokreta.Vježbe se ne izvode s puno ponavljanja i u velikom broju serija jer je naglasak na kvaliteti izvedbe, preciznosti i fokusiranosti na pravilno izvođenje pokreta.
Pilates metoda vježbanja koja ispunjava, oslobađa stresa, daje pozitivnu energiju te nakon treninga pruža osjećaj ugode u cijelom tijelu jer istovremeno jača, stabilizira i isteže.
Efikasna i kreativna instruktorica specijalizirana u pružanju satova Pilatesa pojedincima i grupama.
Sa urođenom strašću prema kondiciji ,fokusom na potrebe pojedinca generira ugodno i motivirajuće okruženje za učenje, razvoj i dostignuća . Profesionalni odnos , entuzijazam i kvalitetna komunikacija pružaju polaznicima konstantu kvalitete što potvrđuje iznimno visok postotak višegodišnjih lojanih polaznika .
Zašto odabrati Pilates ?
Iskrivljenost ,nepravilno držanje i ukočenost kao osonovni problemi postaju imperativ zbog koji se ljudi odlučuju na aktivnosti. Pilates pomaže ublažiti ove simptome, te se pokazuje kao savršena alternativa vježbanja za ljude svih životnih dobi.
Krajnji cilj vježbanja je savladati kako pravilno , s lakoćom i bez bolova koristiti svoje tijelo u svakodnevnom životu (npr. pri sjedenju, hodanju, stajanju, sagibanju...), postići idealan omjer snage i fleksibilnosti, a samim time i pravilno držanje, te pomoći pri savladavanju svakodnevnih stresnih situacija.
Ako želite: zdravu i pravilnu posturu, pravilnije držanje i zdravija leđa, tonirane mišiće, pokretljivost i fleksibilnost, ravan trbuh, bolju koordinaciju svijest i balans tijela, smanjenje stresa, te jačanje osjećaja zadovoljstva samim sobom, veće samopouzdanje i pozitivnu energiju, više snage -Pilates je vaš izbor !
Što Pilates čini posebnim ?
Osnovna razlika pilatesa i drugih oblika tjelovježbe je u tome što se konvencionalni oblici tjelovježbe najviše koncentriraju na razvijanje snage ruku i nogu, tj. na ionako najjače mišiće u tijelu, te uvelike ignoriraju mišiće centra tijela (tzv. powerhousea) koji su manji, slabiji i koje je puno teže izolirati i aktivirati. Upravo su oni najbitniji za pilates metodu.
Pilates vježbe izvodimo tako da aktiviramo mišiće powerhousea i na taj način stabiliziramo trup prilikom izvođenja različitih pokreta.Vježbe se ne izvode s puno ponavljanja i u velikom broju serija jer je naglasak na kvaliteti izvedbe, preciznosti i fokusiranosti na pravilno izvođenje pokreta.
Pilates metoda vježbanja koja ispunjava, oslobađa stresa, daje pozitivnu energiju te nakon treninga pruža osjećaj ugode u cijelom tijelu jer istovremeno jača, stabilizira i isteže.
Share this class
Add to calendar
17:30
Elixir
Joga ljuljačke - Vital & Fit
Joga ljuljačke - Vital & Fit
11 November 2021 •
17:30 - 18:30
Elixir Vitae
Description
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.
Share this class
Add to calendar
19:30
Elixir
Joga ljuljačke - Večernji flow
Joga ljuljačke - Večernji flow
11 November 2021 •
19:30 - 20:30
Elixir Vitae
Description
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.
Share this class
Add to calendar
Friday, 12 November
07:30
Elixir
Joga ljuljačke - Jutarnji flow
Joga ljuljačke - Jutarnji flow
12 November 2021 •
07:30 - 17:25
Elixir Vitae
Description
Osim izvrsnog terapijskog efekta na tijelo, ljuljačka nam pruža mogućnosti za jedan dinamičan i intenzivan oblik vježbe koji produbljuje prisutnost, podiže raspoloženje, aktivira sve mišiće tijela kroz dinamičke vježbe snage i izdržljivosti, te nam daje dublji pristup fleksibilnosti kroz drugačiji odnos s gravitacijom.
Share this class
Add to calendar
09:00
Elixir
Joga ljuljačke za mobilnost - Terapijski pristup
Joga ljuljačke za mobilnost - Terapijski pristup
12 November 2021 •
09:00 - 10:00
Elixir Vitae
Description
Ljuljačka je jedno zabavno i korisno joga pomagalo koje nam omogućuje da rasteretimo zglobove, dekompresiramo kralježnicu, gradimo mobilnost i funkcionalnu snagu, te da laganom vježbom postigemo bolju koordinaciju i ravnotežu, a sve kroz jedan posve nježni i veseli oblik treninga. Ovaj sat je idealan za starije osobe i osobe koje imaju ograničenu mobilnost.
Share this class
Add to calendar
16:30
Elixir
Elixir Vitae Joga - Restorative joga - STUDIO
Elixir Vitae Joga - Restorative joga - STUDIO
12 November 2021 •
16:30 - 17:30
Elixir Vitae
Description
Ovo je sat za kraj tjedna, za destres i opuštanje. Poze su spore, lagane, drže se dugo i koriste joga pomagala kao što su jastuci, dekice, trake i joga cigle, a ponekad i partnera, kao jedno jako učinkovito "pomagalo" u dubokom opuštanju.
Share this class
Add to calendar
16:30
Elixir
Elixir Vitae Joga - Restorative Yoga Online
Elixir Vitae Joga - Restorative Yoga Online
12 November 2021 •
16:30 - 17:30
Elixir Vitae
Description
Ovo je sat za kraj tjedna, za destres i opuštanje. Poze su spore, lagane, drže se dugo i koriste joga pomagala kao što su jastuci, dekice, trake i joga cigle, ili što već možete naći kod kuće da vam pruži potporu pri opuštanju.
Share this class
Add to calendar
Saturday, 13 November
09:00
Elixir
Vinyasa Flow Joga
Vinyasa Flow Joga
13 November 2021 •
09:00 - 10:00
Elixir Vitae
Description
Ovo je sat za sve koji vole klasičnu jogu. Vinyasa flow stil definira fluidno prelaženje iz poze u pozu, i povezivanje pokreta dahom. Iz ovog sata ćete dobiti izvrstan fizički trening a ujedno i duboko umirivanje nervnog sustava i uma, bolju protočnost energije kroz tijelo i vedriji pogled na svijet.
INSTRUKTOR: Milijana Rašica
INSTRUKTOR: Milijana Rašica
Share this class
Add to calendar
15:30
Elixir
Radionica čokoladnih pralina s nutricionisticom Mirnom Sarić
Radionica čokoladnih pralina s nutricionisticom Mirnom Sarić
13 November 2021 •
15:30 - 18:00
Elixir Vitae
Description
Subota 13.11. 15h30-18h
VODI: Mirna Sarić, Mag. nutr.
Cijena: 200kn
Saznajte više o putu čokolade od polja do stola, tj. od stabla kakaa do kakao napitka i čokoladnih pralina koje ćemo zajedno izraditi u ovu subotu. Naučit ćemo puno o nutritivnom bogatstvu i kemijskim svojstvima kakaa i čokolade, zašto nam nekad tijelo traži upravo čokoladu, zašto je taj unutarnji glas uvijek u pravu, te kako tu želju zadovoljiti na nutritivno što korisniji način. Druženje uz ovu čokoladnu rapsodiju s fokusom na nutritivnu vrijednost bit će veselje i za nepce i za dušu.
Nakon ovog energetskog boosta bit ćete savršeno raspoloženi za afrički ples, pa stoga ostanite i na sljedećem satu. Cijena za obje radionice 250kn.
Radionica će se održati uz sve potrebne epidemiološke mjere. Mjesta su ograničena, mjesto potvrđujete uplatom, registracija ovdje preko našeg kalendara ili u studiju ako apliciramo popust za članove.
VODI: Mirna Sarić, Mag. nutr.
Cijena: 200kn
Saznajte više o putu čokolade od polja do stola, tj. od stabla kakaa do kakao napitka i čokoladnih pralina koje ćemo zajedno izraditi u ovu subotu. Naučit ćemo puno o nutritivnom bogatstvu i kemijskim svojstvima kakaa i čokolade, zašto nam nekad tijelo traži upravo čokoladu, zašto je taj unutarnji glas uvijek u pravu, te kako tu želju zadovoljiti na nutritivno što korisniji način. Druženje uz ovu čokoladnu rapsodiju s fokusom na nutritivnu vrijednost bit će veselje i za nepce i za dušu.
Nakon ovog energetskog boosta bit ćete savršeno raspoloženi za afrički ples, pa stoga ostanite i na sljedećem satu. Cijena za obje radionice 250kn.
Radionica će se održati uz sve potrebne epidemiološke mjere. Mjesta su ograničena, mjesto potvrđujete uplatom, registracija ovdje preko našeg kalendara ili u studiju ako apliciramo popust za članove.
Share this class
Add to calendar
18:30
Elixir
AFRIČKI PLES S NICOLE GRILL
AFRIČKI PLES S NICOLE GRILL
13 November 2021 •
18:30 - 20:00
Elixir Vitae
Description
Afrički ples, spajanje sa zemljom i ritam...! Aktivacija cijelog tijela kroz duboko povezivanje sa Majkom zemljom. Izolirat ćete i osjetiti različite djelove tijela, zatim ih integrirati u pokret cijelog tijela. Mekano i snažno u isto vrijeme. Pustite ritam da prođe kroz vas...
Ovaj sat ne zahtijeva prethodno znanje o Afričkom plesu, niti redovnu plesnu praksu. Cilj nam je dobro se zabaviti, oznojiti i osjetiti vatru u svom trbuhu...! Pridružite se. Ako bude dovoljno zaljubljenih, nastavit ćemo s ovim kao redovnim satom.
VODI NICOLE GRILL, profesionalna plesačica i koreografkinja, danas lokalna instruktorica plesa za djecu i pilatesa.
Cijena 75kn
Ovaj sat ne zahtijeva prethodno znanje o Afričkom plesu, niti redovnu plesnu praksu. Cilj nam je dobro se zabaviti, oznojiti i osjetiti vatru u svom trbuhu...! Pridružite se. Ako bude dovoljno zaljubljenih, nastavit ćemo s ovim kao redovnim satom.
VODI NICOLE GRILL, profesionalna plesačica i koreografkinja, danas lokalna instruktorica plesa za djecu i pilatesa.
Cijena 75kn
Share this class
Add to calendar
Sunday, 14 November
16:30
Elixir
Kundalini Yoga za Humanitarnu Akciju za COVID odjel u bolnici
Kundalini Yoga za Humanitarnu Akciju za COVID odjel u bolnici
14 November 2021 •
16:30 - 17:45
Elixir Vitae
Description
Udruga "BOG PRAVDA POŠTENJE", koju je osnovala Ana Obradović Skračić, pokrenula je humanitarnu akciju za COVID odjel u Općoj bolnici Dubrovnik. Koristimo ovu priliku da se pridružimo, podržimo i da vas pozovemo da zajedno damo svoj doprinos. Ovu nedjelju u Elixir Vitae studiju naša Ana će održati Kundalini besplatan Kundalini yoga sat za jačanje vašeg imuniteta. Nakon sata imat ćete priliku ubaciti donaciju za humanitarnu akciju u kutiju koja će biti u studiju. Iznos donacije po vlastitom nahođenju i mogućnostima. Namjera nam je jednu lijepu energiju zajedništva pretočiti u pomoć gdje je to trenutno najpotrebnije.
Kundalini joga je joga iskustva i svjesnosti, te je svatko doživljava na svoj način. Bez obzira na dob, spol, fizičku građu i kondiciju, svi ste dobrodošli.
Tema sata će biti prikladan situaciji u kojoj se trenutno nalazimo, raditi ćemo na imunitetu i meditaciji za iscjeljenje.
Sat traje oko 75 minuta, odjenite se udobno. Možete ponijeti sa sobom dekicu , da se pokrijte dok budete u relaksaciju i svoju prostirku ako imate. Ako nemate osigurati ćemo je mi.
Nedjelja 14. 11. u 16:30 sati
Elixir Vitae Studio
Kundalini joga je joga iskustva i svjesnosti, te je svatko doživljava na svoj način. Bez obzira na dob, spol, fizičku građu i kondiciju, svi ste dobrodošli.
Tema sata će biti prikladan situaciji u kojoj se trenutno nalazimo, raditi ćemo na imunitetu i meditaciji za iscjeljenje.
Sat traje oko 75 minuta, odjenite se udobno. Možete ponijeti sa sobom dekicu , da se pokrijte dok budete u relaksaciju i svoju prostirku ako imate. Ako nemate osigurati ćemo je mi.
Nedjelja 14. 11. u 16:30 sati
Elixir Vitae Studio
Share this class
Add to calendar
16:30
Elixir
ONLINE Kundalini Yoga za Humanitarnu Akciju za COVID odjel u bolnici Online
ONLINE Kundalini Yoga za Humanitarnu Akciju za COVID odjel u bolnici Online
14 November 2021 •
16:30 - 17:45
Elixir Vitae
Description
Udruga "BOG PRAVDA POŠTENJE", koju je osnovala Ana Obradović Skračić, pokrenula je humanitarnu akciju za COVID odjel u Općoj bolnici Dubrovnik. Koristimo ovu priliku da se pridružimo, podržimo i da vas pozovemo da zajedno damo svoj doprinos. Ovu nedjelju u Elixir Vitae studiju naša Ana će održati Kundalini besplatan Kundalini yoga sat za jačanje vašeg imuniteta. Nakon sata imat ćete priliku ubaciti donaciju za humanitarnu akciju u kutiju koja će biti u studiju. Iznos donacije po vlastitom nahođenju i mogućnostima. Namjera nam je jednu lijepu energiju zajedništva pretočiti u pomoć gdje je to trenutno najpotrebnije.
Kundalini joga je joga iskustva i svjesnosti, te je svatko doživljava na svoj način. Bez obzira na dob, spol, fizičku građu i kondiciju, svi ste dobrodošli.
Tema sata će biti prikladna situaciji u kojoj se trenutno nalazimo, raditi ćemo na imunitetu i meditaciji za iscjeljenje.
Sat traje oko 75 minuta, odjenite se udobno. Trebat ćete prostirku, ako nemate možete raditi i na tapitu, i dekicu, da se pokrijte dok budete u relaksaciji.
Nedjelja 14. 11. u 16:30 sati. Link za ulaz vam je ispod, a dobiti ćete i email s linkom 30 minuta prije sata, ulazite na sat klickom na taj link. Ne morate imati svoj Zoom account da bi sudjelovali. Trebate samo mobitel ili laptop na vidljivom mjestu ispred sebe preko kojega ćete pratiti sat, te uključenu kameru preko koje će instruktorica vidjeti vas.
Broj žiro računa Udruge BPP za uplatu donacije je:
Udruga ‘Bog Pravda Poštenje’
U Pilama 5
20 000 Dubrovnik
IBAN: HR0424070001100223645
SWIFT: OTPVHR2X
OTP Banka dd, Zadar
Domovinskog rata 3
23 000 Zadar
Kundalini joga je joga iskustva i svjesnosti, te je svatko doživljava na svoj način. Bez obzira na dob, spol, fizičku građu i kondiciju, svi ste dobrodošli.
Tema sata će biti prikladna situaciji u kojoj se trenutno nalazimo, raditi ćemo na imunitetu i meditaciji za iscjeljenje.
Sat traje oko 75 minuta, odjenite se udobno. Trebat ćete prostirku, ako nemate možete raditi i na tapitu, i dekicu, da se pokrijte dok budete u relaksaciji.
Nedjelja 14. 11. u 16:30 sati. Link za ulaz vam je ispod, a dobiti ćete i email s linkom 30 minuta prije sata, ulazite na sat klickom na taj link. Ne morate imati svoj Zoom account da bi sudjelovali. Trebate samo mobitel ili laptop na vidljivom mjestu ispred sebe preko kojega ćete pratiti sat, te uključenu kameru preko koje će instruktorica vidjeti vas.
Broj žiro računa Udruge BPP za uplatu donacije je:
Udruga ‘Bog Pravda Poštenje’
U Pilama 5
20 000 Dubrovnik
IBAN: HR0424070001100223645
SWIFT: OTPVHR2X
OTP Banka dd, Zadar
Domovinskog rata 3
23 000 Zadar
Share this class
Add to calendar
18:30
Elixir
AFRIČKI PLES S NICOLE GRILL
AFRIČKI PLES S NICOLE GRILL
14 November 2021 •
18:30 - 20:00
Elixir Vitae
Description
Afrički ples, spajanje sa zemljom i ritam...! Aktivacija cijelog tijela kroz duboko povezivanje sa Majkom zemljom. Izolirat ćete i osjetiti različite djelove tijela, zatim ih integrirati u pokret cijelog tijela. Mekano i snažno u isto vrijeme. Pustite ritam da prođe kroz vas...
Ovaj sat ne zahtijeva prethodno znanje o Afričkom plesu, niti redovnu plesnu praksu. Cilj nam je dobro se zabaviti, oznojiti i osjetiti vatru u svom trbuhu...! Pridružite se. Ako bude dovoljno zaljubljenih, nastavit ćemo s ovim kao redovnim satom.
VODI NICOLE GRILL, profesionalna plesačica i koreografkinja, danas lokalna instruktorica plesa za djecu i pilatesa.
Cijena 75kn
Ovaj sat ne zahtijeva prethodno znanje o Afričkom plesu, niti redovnu plesnu praksu. Cilj nam je dobro se zabaviti, oznojiti i osjetiti vatru u svom trbuhu...! Pridružite se. Ako bude dovoljno zaljubljenih, nastavit ćemo s ovim kao redovnim satom.
VODI NICOLE GRILL, profesionalna plesačica i koreografkinja, danas lokalna instruktorica plesa za djecu i pilatesa.
Cijena 75kn
Share this class
Add to calendar