Dans ce cours, nous nous baserons sur le vinyasa yoga; pratique dynamique harmonisant le souffle au mouvement :
Fusion des principes traditionnels du yoga avec des techniques de renforcement musculaire pour renforcer votre corps et calmer l'esprit par des postures de yoga et d'exercices de renforcement.
Idéal pour développer force, flexibilité et stabilité tout en cultivant la relaxation et la présence mentale.

Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ce cours est conçu pour vous aider à développer une force physique et mentale équilibrée, tout en cultivant une sensation de bien-être et de connexion intérieure.