Un cours accessible pour explorer les postures (asanas) de yoga parfois statique ou en mouvements sans viser la performance olympique. Les postures sont tenues plusieurs respirations, avec des ajustements et des options pour tous les corps afin de pouvoir adapter la posture à votre corps.
Idéal pour renforcer le corps, gagner en souplesse et apaiser l’esprit… le tout à un rythme humain, parfaitement compatible avec un bout de rouleau aka la fin de semaine.
Apportez votre tapis (+ matériel si vous avez) sinon prévenez moi.
Cours maintenu si 4 inscrits